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ジムでランニングしてるヤツwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
投稿日 2020年11月8日 23:10:00 (社会・金融)
1. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:28:58.09 ID:MYAEccGf0.net
あれ筋トレ民は笑うらしいな
3. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:30:44.08 ID:LfWK313D0.net
笑いは健康の源やからな
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4. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:31:35.13 ID:elmMboBt0.net
ようわからん
筋トレもするし走りもする
筋トレもするし走りもする
10. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:32:59.19 ID:SyT2IvXy0.net
ふーん…
じゃあジム行く?
14. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:33:50.62 ID:vpbyNs0E0.net
有酸素した後に筋トレやると効率倍やで
30. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:37:36.18 ID:OimPv8eZ0.net
>>14
そうなんか
自分に酔ってるわけではなかったのか
馬鹿にしてすまんやで
19. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:34:17.03 ID:tyjGFxX6d.net
ジムに通う目的によってやることは変わるからな
痩せたいならランニングするのは不思議ではない
22. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:35:32.11 ID:Wl4U7Ata0.net
高い会費出して有酸素しかやらんやつは謎だわ
1年分の会費でマシン買えるやんけ
1年分の会費でマシン買えるやんけ
23. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:35:46.33 ID:J79zW2cS0.net
結局先にやるべきなのか後なのか〓
25. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:36:05.58 ID:wEUQkgQ40.net
>>23
先派
38. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:39:06.35 ID:KV/QORVT0.net
痩せたいんや
腹へこませたいんや
あと体力も欲しいんや
腹へこませたいんや
あと体力も欲しいんや
40. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:39:37.85 ID:5rx6WyDCr.net
君らのジムの浴場ってきれい?
今のところ床がカビ臭いからどこもそうじゃないなら変えたい
今のところ床がカビ臭いからどこもそうじゃないなら変えたい
50. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:40:57.20 ID:4NTLfM5hp.net
>>40
もうやめたけど10年以上前にできたジムでも綺麗やったやで
48. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:40:46.15 ID:Qq9l0kJ20.net
ランニングとかコスパ最悪だぞ
エアロバイク乗っとけ
エアロバイク乗っとけ
64. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:42:27.25 ID:dn3N/J8CM.net
>>48
コスパって何についてや
時間当たりのカロリー消費量ならバイクは最低やろ
55. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:41:18.62 ID:k/35quW70.net
実際HIITやってカロリーコントロールしとけば普通の有酸素とか要らんのか?どうなんや
62. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:42:13.27 ID:snjoOzkr0.net
>>55
ぶっちゃけ痩せたいなら筋トレ+食事制限が最強やけどな
98. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:46:04.58 ID:MtZz+x1L0.net
冬は外寒いからジムで走るわ
それ以外は外
それ以外は外
105. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:46:52.42 ID:elmMboBt0.net
>>98
ワイは雨天は外で走るの絶対嫌や
104. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:46:48.24 ID:MtZz+x1L0.net
腹筋割るにはどうすればええんやろか
120. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:48:20.71 ID:4NTLfM5hp.net
>>104
食事制限やで〓
135. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:49:18.58 ID:MtZz+x1L0.net
>>120
夜は米食わん方がええんか?
143. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:50:09.71 ID:4NTLfM5hp.net
>>135
1日の総カロリーで考えたらええで
116. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:47:54.67 ID:k/35quW70.net
外とか普通に走りにくいんだよな
日本でまともに走れる公園って大濠公園ぐらいだろ
日本でまともに走れる公園って大濠公園ぐらいだろ
127. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:48:57.16 ID:5bvNn3Mm0.net
>>116
田舎だったら全部芝生の1週500mくらいの広場いっぱいあるぞ
都会じゃまともに走れんやろな
117. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:47:58.41 ID:YOS3GNxI0.net
筋トレ前にちょっと走って温まるといいぞって聞いたんやけど違うんけ?
122. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:48:31.70 ID:Wl4U7Ata0.net
>>117
いいぞ
126. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:48:46.67 ID:iARCItvr0.net
>>117
アップやらんとケガするで
141. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:49:55.96 ID:TrQbOIJk0.net
コロナの時の勢いでウォーキングマシーン買ったけどまだ続いとるで
天気きにせんでええのはほんま便利や
なお効果
天気きにせんでええのはほんま便利や
なお効果
167. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:51:44.63 ID:GBMSzkAwp.net
コンクリートだと膝やるけどランニングマシンだと変わるんか?
175. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:52:31.38 ID:1LCmOl9V0.net
>>167
全然違うで
183. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:53:20.10 ID:Eui859SQ0.net
以前ランニングマシーン買ったけど速攻で使わなくなったわ
ちなみに正式名称はトレッドミルとかいうらしい
ちなみに正式名称はトレッドミルとかいうらしい
187. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:54:02.40 ID:0eTotMMWd.net
筋肉落とすほど有酸素やってみたいわ
198. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:54:59.63 ID:LoqO6fj+d.net
腹筋やると腰痛くなるんやけどこれどうにかできないの?
204. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:55:35.88 ID:Eui859SQ0.net
>>198
足上げ腹筋にすればいい
上体起こしは体に良くない
229. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:58:19.18 ID:AXOj8PJ/0.net
筋トレ→ランニングが一番の減量法やろ
痩せたい奴がやってるんちゃうの
痩せたい奴がやってるんちゃうの
260. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 21:01:05.20 ID:D3hH/BW3p.net
>>229
ジムだと実際はこういう人が多い気がする
234. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:58:50.72 ID:wv8E0V030.net
まあ素人が長距離走ると膝痛めるのは確かや
ワイもランニング始めたときは膝痛めて階段登れなくなったもん
ワイもランニング始めたときは膝痛めて階段登れなくなったもん
243. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 20:59:48.81 ID:/nvkNndd0.net
>>234
俺は土踏まずとアキレス腱だった
まあ どっか故障しがちだから 気を付けないとね
257. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 21:00:46.66 ID:8Gwv69uy0.net
一番謎なのはフロアの鏡の前でシャドーボクシングやるやつ
ボクシングジム行けばええやんけ
クッソ邪魔やからな
ボクシングジム行けばええやんけ
クッソ邪魔やからな
259. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 21:01:04.63 ID:siZUmvcP0.net
痩せるだけならリングフィットアドベンチャーやれば14キロ痩せるで
273. ロン速がおおくりします 2020/11/06(金) 21:01:50.64 ID:9n6iBgDM0.net
自分に合うのやればええんやで
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604662138
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Source: ロン速
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